4월 18일 금요일 다이어트 식단 돼지 갈비 흡입..

 

 

 

주 4일 꼬박 식단했더니..

너무 배고프고 어지러워서

어제 애들이 먹다 남긴 돼지갈비 폭풍 흡입...

 

갈비에 설탕 많이 넣었는데,,

 

일단 눈에 보이는

고기를 입에 집어 넣어야

살 것 같아서..

 

먹고 나니

너무 후회되지만.....흑흑

나 또 먹었어,,,,!!!!ㅠㅠ

 

 

 

그래도 적당량 먹으려고

노력했는데~

 

압력밥솥에 한거라

고기가 야들야들하고

진짜 너무 맛있게 먹었네~

 

 

 

시어머니께서 주신

겨울 동치미

이제 진짜 다 먹었다~

 

너무 아쉽구먼.

 

 

 

브로콜리 

당근

삶은 양파

마늘

 

이 중에서 꼭 한가지만 먹으라면

브로콜리~~!!!

 

 

 

 

오트밀 30g

 

공복에

오트밀을 먹으면

화장실을 잘 가게 돼서~

 

정말 최고의 식단이야!!!^^

 

 

 

 

 

주말 폭식 방지용

카레 넣고 닭봉 삶아 두기~

 

치킨 먹고 싶어서

폭식할 경우 

미리 방지용~~!!!! ^^

 

 

 

식단 했는데도

허기질까봐

배추 한 포기

찜솥에 넣고 찌는 중~~

 

 

 

 

요건 애들이 먹을 저녁밥~

 

항상 잡곡을 섞으려고 노력 중^^